Li Hsiang 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 03:28:07 | 09:51/km | 第39半馬

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)

官方成績
日期	2024-11-17
成績	03:28:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'53")

00:41'53"

01:28'51"

10 km

(01:28'51")

00:46'58" (+05'05")

15 km

(02:20'11")

00:51'20" (+09'27")

01:40'08" (+11'17")

20 km

(03:08'59")

00:48'48" (+06'55")

Finish

(03:28:07)

日期: 2024-11-17 06:16 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'47" (+00'02")

1001 / 1001

2

07'46"

(15'34")

07'46" (+00'01")

998 / 2000

3

10'08"

(25'42")

10'10" (+02'25")

995 / 2995

4

07'53"

(33'35")

07'45"

1016 / 4012

5

08'18"

(41'53")

08'23" (+00'38")

989 / 5001

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

賽後評分: 賽道佳
給 4 星

11月累積里程 : 74.78 km

brooks 15 累積 : 145.3 km

Android - Sony XQ-EC72 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'46"	00:15'34"
3	10'15"	00:25'49"
4	07'46"	00:33'35"
5	08'18"	00:41'53"
6	09'12"	00:51'05"
7	09'03"	01:00'08"
8	08'47"	01:08'55"
9	10'55"	01:19'50"
10	09'01"	01:28'51"
11	11'49"	01:40'40"
12	08'20"	01:49'00"
13	09'31"	01:58'31"
14	10'34"	02:09'05"
15	11'06"	02:20'11"
16	09'16"	02:29'27"
17	08'35"	02:38'02"
18	11'02"	02:49'04"
19	09'35"	02:58'39"
20	10'20"	03:08'59"
21	09'38"	03:18'37"
22	08'32"	03:27'09"
22.1	06'54"	03:27'50"

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