3.7 km | 00:51:30 | 13:52/km日期: 2024-11-17 07:07 - 平均心率: 93 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 15'16" / 15'03" / 11'33" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'03" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+02'10") | 714 / 3714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 15'03" | 00:30'19" |
| 3 | 11'33" | 00:41'52" |
| 3.7 | 13'37" | 00:51'36" |
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