小梁哥 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

小梁哥台中
ID 255514

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4.8 km | 00:34:27 | 07:12/km

日期: 2016-10-13 19:01 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 06'56" / 07'02" / 09'05" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'14"

1046 / 1046

2

07'01"

(13'33")

06'56" (+00'42")

1011 / 2057

3

07'21"

(20'54")

07'19" (+01'05")

1003 / 3061

4

08'48"

(29'42")

08'48" (+02'34")

999 / 4061

5

04'45"

(34'27")

06'36" (+00'22")

718 / 4779

10月累積里程 : 124.45 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

梅海薇, 小梁哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'56"	00:13'11"
3	07'02"	00:20'13"
4	09'05"	00:29'18"
4.8	06'36"	00:34'27"

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朋友動態

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