5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km日期: 2024-11-16 23:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'50" / 06'06" / 05'53" / 09'11" / 09'42" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'06" | 00:12'56" |
| 3 | 05'53" | 00:18'49" |
| 4 | 09'11" | 00:28'00" |
| 5 | 09'42" | 00:37'42" |
| 5.0 | 05'05" | 00:37'47" |
留言 
