4.4 km | 00:37:47 | 08:29/km日期: 2024-10-29 22:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'12" / 06'30" / 06'38" / 07'34" / 22'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'59" (+15'29") | 449 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'30" | 00:13'42" |
| 3 | 06'38" | 00:20'20" |
| 4 | 07'34" | 00:27'54" |
| 4.4 | 21'59" | 00:37'47" |
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