小姨子 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

小姨子高雄
ID 221320

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4.1 km | 00:26:57 | 06:31/km

日期: 2016-10-13 17:39 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'29" / 06'22" / 06'46" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'07")

1001 / 1001

2

06'29"

(13'01")

06'26" (+00'02")

1005 / 2006

3

06'22"

(19'23")

06'24"

993 / 3000

4

06'46"

(26'09")

06'43" (+00'19")

1005 / 4005

5

00'48"

(26'57")

06'41" (+00'17")

119 / 4125

10月累積里程 : 67.36 km

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張文, 鐘和其他 6 人說推

·

Abel 運動愉快！

2016-10-13 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'29"	00:13'01"
3	06'22"	00:19'23"
4	06'46"	00:26'09"
4.1	06'09"	00:26'57"

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