Allen Huang(阿南) 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.0 km | 00:49:27 | 06:10/km

日期: 2016-10-13 16:25 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 06'34" / 06'14" / 09'26" / 06'11" / 06'10" / 06'08" / 06'08" / 5983'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'52"

(18'52")

06'17" (+00'08")

3001 / 3001

2

18'28"

(37'21")

06'09"

3001 / 6002

3

12'06"

(49'27")

06'03"

1999 / 8001

10月累積里程 : 120.50 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 663.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	09'26"	00:22'14"
4	06'11"	00:28'25"
5	06'10"	00:34'35"
6	06'08"	00:40'43"
7	06'08"	00:46'51"
8.0	05'58"	00:52'50"

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