Ac Chen(阿禧) 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

23.2 km | 03:20:34 | 08:39/km

日期: 2016-10-13 05:27 - 總爬升: 494 m - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'10" / 06'18" / 08'19" / 09'11" / 09'10" / 18'06" / 07'55" / 06'42" / 10'12" / 06'41" / 08'37" / 09'10" / 07'13" / 10'11" / 13'35" / 12'26" / 08'14" / 05'42" / 06'42" / 07'23" / 06'52" / 07'59" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'21" (+00'33")

962 / 962

2

06'15"

(12'22")

06'11" (+00'23")

1008 / 1971

3

06'19"

(18'41")

06'16" (+00'28")

1005 / 2977

4

08'16"

(26'57")

08'13" (+02'25")

1005 / 3982

5

09'19"

(36'16")

09'17" (+03'29")

1003 / 4985

展開計圈分析

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黑白走
#好風景
##差點跌倒....
###被狗追

10月累積里程 : 462.76 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Les, 舒裕和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'10"	00:12'35"
3	06'18"	00:18'53"
4	08'19"	00:27'12"
5	09'11"	00:36'23"
6	09'10"	00:45'33"
7	18'06"	01:03'39"
8	07'55"	01:11'34"
9	06'42"	01:18'16"
10	10'12"	01:28'28"
11	06'41"	01:35'09"
12	08'37"	01:43'46"
13	09'10"	01:52'56"
14	07'13"	02:00'09"
15	10'11"	02:10'20"
16	13'35"	02:23'55"
17	12'26"	02:36'21"
18	08'14"	02:44'35"
19	05'42"	02:50'17"
20	06'42"	02:56'59"
21	07'23"	03:04'22"
22	06'52"	03:11'14"
23	07'59"	03:19'13"
23.2	07'36"	03:20'34"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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