6.3 km | 00:40:01 | 06:20/km日期: 2016-10-13 05:27 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 06'18" / 06'11" / 06'18" / 06'24" / 06'07" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'12") | 309 / 6309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.48 km 
mizuno rider 19 累積 :
1280.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'18" | 00:13'04" |
| 3 | 06'11" | 00:19'15" |
| 4 | 06'18" | 00:25'33" |
| 5 | 06'24" | 00:31'57" |
| 6 | 06'07" | 00:38'04" |
| 6.3 | 06'17" | 00:40'01" |
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