10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km日期: 2016-10-12 19:44 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'53" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 05'12" / 05'25" / 05'49" / 12'20" / 09'50" / 06'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'48") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
502.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'46" | 00:09'39" |
| 3 | 04'48" | 00:14'27" |
| 4 | 04'52" | 00:19'19" |
| 5 | 05'12" | 00:24'31" |
| 6 | 05'25" | 00:29'56" |
| 7 | 05'49" | 00:35'45" |
| 8 | 12'20" | 00:48'05" |
| 9 | 09'50" | 00:57'55" |
| 10 | 06'53" | 01:04'48" |
| 10.0 | 05'20" | 01:04'50" |
留言 
展開計圈分析
