8.1 km | 00:51:18 | 06:20/km日期: 2016-10-12 19:20 - 地點: 中興路~ - 天氣: 涼爽~ - 平均心率: 162 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'17" / 06'15" / 05'54" / 06'39" / 06'15" / 06'05" / 06'31" / 06'49" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'34") | 86 / 8086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.57 km 
愛迪達 Tempo boost(24號) 累積 :
134.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 05'54" | 00:18'26" |
| 4 | 06'39" | 00:25'05" |
| 5 | 06'15" | 00:31'20" |
| 6 | 06'05" | 00:37'25" |
| 7 | 06'31" | 00:43'56" |
| 8 | 06'49" | 00:50'45" |
| 8.1 | 06'23" | 00:51'18" |
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