5.2 km | 00:22:25 | 04:17/km日期: 2024-11-14 17:23 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7
Pace: 04'22" / 04'14" / 04'10" / 04'10" / 04'18" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'08") | 402 / 402 | 185 / 125 |
| 2 | | 04'28" (+00'18") | 402 / 805 | 188 / 118 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 401 / 1207 | 190 / 120 |
| 4 | | 04'17" (+00'07") | 400 / 1607 | 193 / 120 |
| 5 | | 04'15" (+00'05") | 402 / 2009 | 194 / 120 |
| 6 | | 04'12" (+00'02") | 403 / 2413 | 194 / 122 |
| 7 | | 04'11" (+00'01") | 401 / 2814 | 196 / 121 |
| 8 | | 04'10" | 403 / 3217 | 194 / 122 |
| 9 | | 04'13" (+00'03") | 402 / 3619 | 195 / 121 |
| 10 | | 04'15" (+00'05") | 402 / 4022 | 193 / 121 |
| 11 | | 04'22" (+00'12") | 400 / 4422 | 194 / 117 |
| 12 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 4823 | 193 / 119 |
| 13 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 5224 | 191 / 120 |
11月累積里程 :
123.60 km 
asics RP5 累積 :
7233.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'14" | 00:08'36" |
| 3 | 04'10" | 00:12'46" |
| 4 | 04'10" | 00:16'56" |
| 5 | 04'18" | 00:21'14" |
| 5.2 | 05'16" | 00:22'25" |
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