10.0 km | 00:56:04 | 05:35/km日期: 2024-11-14 19:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'24" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.48 km 
Adidas Adizero Boston 12 CM29/US11/6.5mm 累積 :
726.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'24" | 00:27'36" |
| 6 | 05'39" | 00:33'15" |
| 7 | 05'45" | 00:39'00" |
| 8 | 05'48" | 00:44'48" |
| 9 | 05'47" | 00:50'35" |
| 10 | 05'25" | 00:56'00" |
| 10.0 | 04'08" | 00:56'04" |
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