Beck Chang 2024/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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共騎了 2758.0 km

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總里程 :

13460.1 km |

15880.2 km
2024 年 :

4461.8 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	387.7	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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16.1 km | 01:19:56 | 04:58/km

日期: 2024-11-14 18:15 - 卡路里: 926 Cal

Pace: 05'13" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 05'04" / 04'59" / 04'57" / 04'50" / 04'53" / 04'58" / 05'01" / 04'52" / 05'01" / 05'03" / 04'59" / 05'38" /

11月累積里程 : 387.73 km

Mizuno waverider 28 累積 : 814.2 km

GPX 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'51"	00:10'04"
3	04'55"	00:14'59"
4	04'57"	00:19'56"
5	05'00"	00:24'56"
6	05'04"	00:30'00"
7	04'59"	00:34'59"
8	04'57"	00:39'56"
9	04'50"	00:44'46"
10	04'53"	00:49'39"
11	04'58"	00:54'37"
12	05'01"	00:59'38"
13	04'52"	01:04'30"
14	05'01"	01:09'31"
15	05'03"	01:14'34"
16	04'59"	01:19'33"
16.1	05'35"	01:19'56"

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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