7.2 km | 00:42:42 | 05:53/km日期: 2024-11-14 16:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'47" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'49" | 00:18'25" |
| 4 | 05'47" | 00:24'12" |
| 5 | 05'45" | 00:29'57" |
| 6 | 05'40" | 00:35'37" |
| 7 | 05'47" | 00:41'24" |
| 7.2 | 05'26" | 00:42'42" |
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