吳佩真 2024/11/14 訓練日誌

吳佩真桃園
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吳佩真

10.1 km | 01:05:16 | 06:28/km

日期: 2024-11-14 16:54 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87.4

Pace: 07'00" / 06'03" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 07'52" / 07'09" / 06'19" / 05'57" / 05'53" / 06'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.24 km

必邁風火輪累積 : 89.5 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'03"	00:13'03"
3	06'05"	00:19'08"
4	06'07"	00:25'15"
5	06'12"	00:31'27"
6	07'52"	00:39'19"
7	07'09"	00:46'28"
8	06'19"	00:52'47"
9	05'57"	00:58'44"
10	05'53"	01:04'37"
10.1	06'12"	01:05'12"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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