10.4 km | 00:48:18 | 04:38/km日期: 2016-10-11 23:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'49" / 04'43" / 04'46" / 04'42" / 04'23" / 04'24" / 03'38" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.70 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
1163.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'49" | 00:14'51" |
| 4 | 04'43" | 00:19'34" |
| 5 | 04'46" | 00:24'20" |
| 6 | 04'42" | 00:29'02" |
| 7 | 04'23" | 00:33'25" |
| 8 | 04'24" | 00:37'49" |
| 9 | 03'38" | 00:41'27" |
| 9.4 | 04'26" | 00:43'18" |
留言 
