7.0 km | 00:59:39 | 08:29/km日期: 2024-11-14 05:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.7
Pace: 09'16" / 08'10" / 08'31" / 08'17" / 07'47" / 08'44" / 08'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'15") | 83 / 1083 |
| 3 | | 08'10" (+00'36") | 1000 / 2083 |
| 4 | | 08'24" (+00'50") | 811 / 2894 |
| 5 | | 09'15" (+01'41") | 540 / 3434 |
| 6 | | 07'34" | 1000 / 4434 |
| 7 | | 07'57" (+00'23") | 932 / 5367 |
| 8 | | 09'04" (+01'30") | 1000 / 6367 |
| 9 | | 09'05" (+01'31") | 102 / 6469 |
| 10 | | 08'27" (+00'53") | 550 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'10" | 00:17'26" |
| 3 | 08'31" | 00:25'57" |
| 4 | 08'17" | 00:34'14" |
| 5 | 07'47" | 00:42'01" |
| 6 | 08'44" | 00:50'45" |
| 7 | 08'45" | 00:59'30" |
| 7.0 | 07'27" | 00:59'39" |
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