9.9 km | 00:52:09 | 05:15/km日期: 2016-10-12 05:50 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 05'20" / 04'34" / 05'12" / 04'28" / 05'31" / 04'50" / 05'28" / 05'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'03") | 766 / 1766 |
| 3 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 2766 |
| 4 | | 04'43" (+00'17") | 727 / 3494 |
| 5 | | 07'14" (+02'48") | 206 / 3701 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 4701 |
| 7 | | 04'46" (+00'20") | 745 / 5447 |
| 8 | | 09'43" (+05'17") | 154 / 5601 |
| 9 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 6601 |
| 10 | | 04'49" (+00'23") | 677 / 7278 |
| 11 | | 08'49" (+04'23") | 169 / 7448 |
| 12 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 8448 |
| 13 | | 05'17" (+00'51") | 616 / 9064 |
| 14 | | 09'08" (+04'42") | 164 / 9228 |
| 15 | | 05'55" (+01'29") | 701 / 9930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.41 km 
Adidas adizero boston 4m 累積 :
1097.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'20" | 00:11'07" |
| 3 | 04'34" | 00:15'41" |
| 4 | 05'12" | 00:20'53" |
| 5 | 04'28" | 00:25'21" |
| 6 | 05'31" | 00:30'52" |
| 7 | 04'50" | 00:35'42" |
| 8 | 05'28" | 00:41'10" |
| 9 | 05'02" | 00:46'12" |
| 9.9 | 06'24" | 00:52'10" |
13548.6 km | 
522.8 km
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