6.3 km | 00:41:57 | 06:40/km日期: 2016-10-12 05:27 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 07'47" / 06'49" / 06'34" / 06'38" / 06'28" / 06'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 278 / 6278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.48 km 
ASICS GT2000 4 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'49" | 00:14'36" |
| 3 | 06'34" | 00:21'10" |
| 4 | 06'38" | 00:27'48" |
| 5 | 06'28" | 00:34'16" |
| 6 | 06'02" | 00:40'18" |
| 6.3 | 05'59" | 00:41'58" |
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