4.9 km | 00:40:15 | 08:09/km日期: 2016-10-04 09:04 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'10" / 07'23" / 10'14" / 11'29" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+04'59") | 939 / 4939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'23" | 00:14'33" |
| 3 | 10'14" | 00:24'47" |
| 4 | 11'29" | 00:36'16" |
| 4.9 | 23'03" | 00:57'56" |
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