4.7 km | 00:23:55 | 05:05/km日期: 2016-10-11 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 08'14" / 08'28" / 08'39" / 09'00" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 689 / 4689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.12 km 
ASICS TARTHERZEAL 4(虎走4) 累積 :
1233.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'28" | 00:16'42" |
| 3 | 08'39" | 00:25'21" |
| 4 | 09'00" | 00:34'21" |
| 4.7 | 10'23" | 00:41'31" |
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