10.0 km | 01:12:11 | 07:12/km日期: 2024-11-13 05:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'31" / 08'10" / 07'35" / 07'49" / 07'24" / 07'07" / 06'39" / 06'36" / 06'24" / 06'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.34 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 黃金 累積 :
324.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'10" | 00:16'41" |
| 3 | 07'35" | 00:24'16" |
| 4 | 07'49" | 00:32'05" |
| 5 | 07'24" | 00:39'29" |
| 6 | 07'07" | 00:46'36" |
| 7 | 06'39" | 00:53'15" |
| 8 | 06'36" | 00:59'51" |
| 9 | 06'24" | 01:06'15" |
| 10 | 06'24" | 01:12'39" |
| 10.0 | 06'03" | 01:12'48" |
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