歐嚕嚕 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

歐嚕嚕高雄
ID 171336

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4.1 km | 00:47:56 | 11:33/km

日期: 2016-10-11 19:08 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 12'04" / 11'40" / 10'59" / 11'24" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'58" (+00'59")

997 / 997

2

11'47"

(23'44")

11'39" (+00'40")

1010 / 2008

3

10'59"

(34'43")

10'59"

999 / 3008

4

11'24"

(46'07")

11'21" (+00'22")

1003 / 4011

5

01'49"

(47'56")

13'24" (+02'25")

135 / 4147

10月累積里程 : 68.15 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 574.1 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	11'40"	00:23'44"
3	10'59"	00:34'43"
4	11'24"	00:46'07"
4.1	12'21"	00:47'56"

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