10.3 km | 01:13:55 | 07:10/km日期: 2024-11-12 18:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 09'07" / 06'42" / 06'36" / 06'42" / 06'51" / 07'04" / 07'12" / 06'48" / 07'02" / 06'49" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+03'03") | 314 / 10314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'42" | 00:15'49" |
| 3 | 06'36" | 00:22'25" |
| 4 | 06'42" | 00:29'07" |
| 5 | 06'51" | 00:35'58" |
| 6 | 07'04" | 00:43'02" |
| 7 | 07'12" | 00:50'14" |
| 8 | 06'48" | 00:57'02" |
| 9 | 07'02" | 01:04'04" |
| 10 | 06'49" | 01:10'53" |
| 10.3 | 09'38" | 01:13'55" |
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