10.0 km | 00:57:12 | 05:41/km日期: 2024-11-12 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'56" / 05'53" / 05'56" / 05'44" / 05'10" / 05'07" / 05'25" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'56" | 00:18'31" |
| 4 | 05'53" | 00:24'24" |
| 5 | 05'56" | 00:30'20" |
| 6 | 05'44" | 00:36'04" |
| 7 | 05'10" | 00:41'14" |
| 8 | 05'07" | 00:46'21" |
| 9 | 05'25" | 00:51'46" |
| 10 | 05'14" | 00:57'00" |
| 10.0 | 04'58" | 00:57'12" |
10522.3 km | 
4228.2 km
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