5.7 km | 00:36:22 | 06:22/km日期: 2016-10-11 10:25 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 128 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'43" / 06'27" / 06'36" / 06'19" / 06'04" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 703 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.78 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5（白） 累積 :
2108.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'27" | 00:13'10" |
| 3 | 06'36" | 00:19'46" |
| 4 | 06'19" | 00:26'05" |
| 5 | 06'04" | 00:32'09" |
| 5.7 | 07'20" | 00:37'19" |
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