Derek Chen 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.1 km | 00:27:36 | 06:44/km

日期: 2016-10-11 06:33 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'29" / 06'44" / 07'05" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'05")

06'29"

1000 / 2000

3

06'43"

(19'49")

06'43" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'04"

(26'53")

07'04" (+00'35")

1000 / 4000

5

00'42"

(27'36")

07'38" (+01'09")

92 / 4092

10月累積里程 : 39.34 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3637.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

廖榮緯, Joe White 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'29"	00:13'05"
3	06'44"	00:19'49"
4	07'05"	00:26'54"
4.1	07'35"	00:27'36"

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