小滿 2024/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

小滿彰化
ID 563842

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5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km

日期: 2024-11-11 18:23 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87.6

Pace: 05'53" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 06'40" / 05'00" /

基本訓練
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💕💕💕😜😜😜

11月累積里程 : 38.75 km

new balance W1080B12D黑累積 : 792.4 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

雪特利說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'29"	00:12'22"
3	06'29"	00:18'51"
4	06'34"	00:25'25"
5	06'40"	00:32'05"
5.0	04'14"	00:32'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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