Chan Ying Kit 2024/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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4.0 km | 00:26:11 | 06:30/km

日期: 2024-11-11 18:14 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82.3

Pace: 06'01" / 06'34" / 06'17" / 07'09" / 09'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 4.02 km

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 $896 累積 : 115.9 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'34"	00:12'35"
3	06'17"	00:18'52"
4	07'09"	00:26'01"
4.0	07'28"	00:26'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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