8.2 km | 00:52:49 | 06:26/km日期: 2016-10-10 19:59 - 地點: 胖子減肥之堤岸+溪頂寮橋+鹽水溪橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1159 Cal - 總步數: 8917 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'13" / 06'21" / 06'27" / 06'15" / 06'28" / 06'24" / 06'30" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'35") | 1007 / 1007 | 152 / 96 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2008 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3008 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1002 / 4011 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 5014 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1003 / 6017 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'26" (+00'16") | 1007 / 7025 | 166 / 93 |
| 8 | | 06'24" (+00'14") | 1007 / 8032 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'19" (+00'09") | 208 / 8241 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.95 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
690.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'13" | 00:12'56" |
| 3 | 06'21" | 00:19'17" |
| 4 | 06'27" | 00:25'44" |
| 5 | 06'15" | 00:31'59" |
| 6 | 06'28" | 00:38'27" |
| 7 | 06'24" | 00:44'51" |
| 8 | 06'30" | 00:51'21" |
| 8.2 | 07'02" | 00:52'49" |
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