10.3 km | 00:45:47 | 04:25/km日期: 2024-11-10 17:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'31" / 04'24" / 04'24" / 04'26" / 04'30" / 04'24" / 04'27" / 04'26" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 334 / 10334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.61 km 
Adizero Pro 3 累積 :
123.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'31" | 00:13'19" |
| 4 | 04'24" | 00:17'43" |
| 5 | 04'24" | 00:22'07" |
| 6 | 04'26" | 00:26'33" |
| 7 | 04'30" | 00:31'03" |
| 8 | 04'24" | 00:35'27" |
| 9 | 04'27" | 00:39'54" |
| 10 | 04'26" | 00:44'20" |
| 10.3 | 04'20" | 00:45'47" |
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