10.0 km | 01:06:50 | 06:40/km日期: 2024-11-10 16:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'48" / 08'07" / 06'43" / 06'49" / 06'46" / 09'43" / 06'36" / 06'11" / 08'51" / 07'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+01'50") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'07" | 00:14'55" |
| 3 | 06'43" | 00:21'38" |
| 4 | 06'49" | 00:28'27" |
| 5 | 06'46" | 00:35'13" |
| 6 | 09'43" | 00:44'56" |
| 7 | 06'36" | 00:51'32" |
| 8 | 06'11" | 00:57'43" |
| 9 | 08'51" | 01:06'34" |
| 10 | 07'26" | 01:14'00" |
| 10.0 | 07'32" | 01:14'02" |
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