3.1 km | 00:24:32 | 07:50/km日期: 2024-10-27 17:06 - 平均心率: 76 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'59" / 08'55" / 08'08" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'58") | 126 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'55" | 00:14'54" |
| 3 | 08'08" | 00:23'02" |
| 3.1 | 11'58" | 00:24'33" |
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