10.0 km | 00:51:50 | 05:10/km日期: 2024-11-09 07:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8820 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96.9
Pace: 05'35" / 05'07" / 05'04" / 05'13" / 04'57" / 05'01" / 05'16" / 04'52" / 05'06" / 04'38" / 33'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 1000 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'12" (+00'26") | 1001 / 2001 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 1002 / 3003 | 170 / 114 |
| 4 | | 05'19" (+00'33") | 1002 / 4006 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 5006 | 168 / 117 |
| 6 | | 05'06" (+00'20") | 1002 / 6008 | 170 / 114 |
| 7 | | 05'25" (+00'39") | 1002 / 7011 | 170 / 108 |
| 8 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 8012 | 170 / 118 |
| 9 | | 05'03" (+00'17") | 1004 / 9016 | 169 / 116 |
| 10 | | 04'46" | 1001 / 10017 | 168 / 124 |
| 11 | | 04'45" | 14 / 10031 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.54 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
145.0 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'07" | 00:10'42" |
| 3 | 05'04" | 00:15'46" |
| 4 | 05'13" | 00:20'59" |
| 5 | 04'57" | 00:25'56" |
| 6 | 05'01" | 00:30'57" |
| 7 | 05'16" | 00:36'13" |
| 8 | 04'52" | 00:41'05" |
| 9 | 05'06" | 00:46'11" |
| 10 | 04'38" | 00:50'49" |
| 10.0 | 31'28" | 00:51'50" |
留言 
展開計圈分析
