6.0 km | 00:36:46 | 06:05/km日期: 2024-11-09 07:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'32" / 06'12" / 05'37" / 05'41" / 06'13" / 06'12" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 627 / 627 |
| 2 | | 01:09'43" (+04'26") | 18 / 646 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 1646 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 317 / 1963 |
| 5 | | 31'05" (+25'48") | 44 / 2008 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3008 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 975 / 3984 |
| 8 | | 38'14" (+32'57") | 36 / 4020 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 5020 |
| 10 | | 05'23" (+00'06") | 316 / 5336 |
| 11 | | 31'45" (+26'28") | 44 / 5381 |
| 12 | | 04'50" | 656 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'12" | 00:12'44" |
| 3 | 05'37" | 00:18'21" |
| 4 | 05'41" | 00:24'02" |
| 5 | 06'13" | 00:30'15" |
| 6 | 06'12" | 00:36'27" |
| 6.0 | 04'55" | 00:36'38" |
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