台灣吳崇琦 2024/11/09 訓練日誌

台灣吳崇琦新北市
ID 739163

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台灣吳崇琦

10.3 km | 01:47:18 | 10:22/km

日期: 2024-11-09 06:40 - 天氣: 陰 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2

Pace: 07'36" / 07'39" / 11'48" / 10'08" / 09'03" / 10'24" / 10'25" / 12'57" / 13'07" / 10'10" / 11'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.93 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

台灣吳崇琦說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'39"	00:15'15"
3	11'48"	00:27'03"
4	10'08"	00:37'11"
5	09'03"	00:46'14"
6	10'24"	00:56'38"
7	10'25"	01:07'03"
8	12'57"	01:20'00"
9	13'07"	01:33'07"
10	10'10"	01:43'17"
10.5	09'00"	01:47'23"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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