7.0 km | 00:41:53 | 05:58/km日期: 2024-11-07 18:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'59" / 06'02" / 05'58" / 06'04" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 504 / 6504 |
| 8 | | 05'43" (+00'12") | 504 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.62 km 
Nike free-2000-black 累積 :
914.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 06'02" | 00:24'11" |
| 5 | 05'58" | 00:30'09" |
| 6 | 06'04" | 00:36'13" |
| 7 | 05'38" | 00:41'51" |
| 7.0 | 03'47" | 00:41'53" |
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