9.2 km | 01:00:10 | 06:30/km日期: 2024-11-08 05:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.9
Pace: 08'16" / 06'34" / 06'09" / 06'11" / 05'57" / 05'47" / 05'36" / 05'26" / 07'38" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+05'02") | 248 / 9248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.40 km 
NIKE Nike Invincible 3 白 累積 :
431.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'34" | 00:14'50" |
| 3 | 06'09" | 00:20'59" |
| 4 | 06'11" | 00:27'10" |
| 5 | 05'57" | 00:33'07" |
| 6 | 05'47" | 00:38'54" |
| 7 | 05'36" | 00:44'30" |
| 8 | 05'26" | 00:49'56" |
| 9 | 07'38" | 00:57'34" |
| 9.2 | 10'27" | 01:00'10" |
留言 
展開計圈分析
