10.1 km | 01:10:05 | 06:57/km日期: 2024-11-07 19:53 - 地點: 紐約中央公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'02" / 07'22" / 06'57" / 06'39" / 07'40" / 06'38" / 06'30" / 07'38" / 06'01" / 06'09" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.51 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'22" | 00:15'24" |
| 3 | 06'57" | 00:22'21" |
| 4 | 06'39" | 00:29'00" |
| 5 | 07'40" | 00:36'40" |
| 6 | 06'38" | 00:43'18" |
| 7 | 06'30" | 00:49'48" |
| 8 | 07'38" | 00:57'26" |
| 9 | 06'01" | 01:03'27" |
| 10 | 06'09" | 01:09'36" |
| 10.1 | 06'59" | 01:10'05" |
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