7.5 km | 00:49:44 | 06:36/km日期: 2024-11-07 19:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'31" / 06'40" / 06'28" / 06'26" / 06'31" / 06'34" / 06'26" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'40" | 00:13'11" |
| 3 | 06'28" | 00:19'39" |
| 4 | 06'26" | 00:26'05" |
| 5 | 06'31" | 00:32'36" |
| 6 | 06'34" | 00:39'10" |
| 7 | 06'26" | 00:45'36" |
| 7.5 | 08'00" | 00:49'44" |
1907.0 km | 
34.9 km
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