4.2 km | 00:26:27 | 06:18/km日期: 2024-11-07 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'02" / 06'08" / 06'08" / 06'19" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 35 / 4035 |
| 6 | | 11'03" (+05'08") | 45 / 4080 |
| 7 | | 10'07" (+04'12") | 112 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'08" | 00:12'10" |
| 3 | 06'08" | 00:18'18" |
| 4 | 06'19" | 00:24'37" |
| 4.2 | 09'36" | 00:26'28" |
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