5.8 km | 00:37:04 | 06:23/km日期: 2024-11-07 20:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 82
Pace: 06'21" / 06'26" / 06'22" / 06'21" / 06'26" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'07") | 780 / 5780 |
7 | | 05'31" | 12 / 5792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'26" | 00:12'47" |
3 | 06'22" | 00:19'09" |
4 | 06'21" | 00:25'30" |
5 | 06'26" | 00:31'56" |
5.8 | 06'28" | 00:37'04" |