怡文大張 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

怡文大張台中
ID 843622

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5.1 km | 00:33:00 | 06:27/km

日期: 2024-11-07 17:48 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.1

Pace: 06'28" / 06'35" / 06'43" / 06'43" / 05'50" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27" (+00'38")

987 / 987

2

06'34"

(12'57")

06'33" (+00'44")

1000 / 1988

3

06'43"

(19'40")

06'42" (+00'53")

1001 / 2989

4

06'43"

(26'23")

06'42" (+00'53")

1000 / 3989

5

05'50"

(32'13")

05'49"

1002 / 4992

6

00'37"

(32'50")

05'30"

112 / 5104

11月累積里程 : 139.08 km

Android - Sony XQ-DE72 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'35"	00:13'03"
3	06'43"	00:19'46"
4	06'43"	00:26'29"
5	05'50"	00:32'19"
5.1	04'57"	00:32'50"

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