KenKen 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
ID 63906

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6.0 km | 00:37:40 | 06:14/km

日期: 2016-10-08 17:45 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 06'26" / 06'10" / 06'35" / 06'33" / 05'36" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'39")

06'26" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'49")

06'09" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'24")

06'34" (+00'59")

1000 / 4000

5

06'33"

(31'57")

06'33" (+00'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 151.54 km

Asics GT 2000 3 累積 : 1025.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Fat Lam 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'26"	00:12'40"
3	06'10"	00:18'50"
4	06'35"	00:25'25"
5	06'33"	00:31'58"
6	05'36"	00:37'34"
6.0	04'01"	00:37'41"

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