3.6 km | 00:21:14 | 05:50/km日期: 2024-11-06 22:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'12" / 05'03" / 06'59" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'30" (+01'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'14" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'04" (+02'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'26" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'47" (+02'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'25" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 12'52" (+08'53") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'59" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'51" (+00'52") | 32 / 3632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.77 km 
Asics Magic Speed 4(藍） 累積 :
78.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 06'59" | 00:17'14" |
| 3.6 | 06'58" | 00:21'39" |
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