8.2 km | 01:11:27 | 08:45/km日期: 2024-11-06 19:56 - 地點: 紐約 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 113 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'47" / 07'09" / 07'21" / 07'22" / 06'28" / 08'50" / 09'47" / 11'27" / 14'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.67 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1189.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 07'09" | 00:17'56" |
| 3 | 07'21" | 00:25'17" |
| 4 | 07'22" | 00:32'39" |
| 5 | 06'28" | 00:39'07" |
| 6 | 08'50" | 00:47'57" |
| 7 | 09'47" | 00:57'44" |
| 8 | 11'27" | 01:09'11" |
| 8.2 | 14'40" | 01:11'27" |
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