5.9 km | 00:37:47 | 06:25/km日期: 2024-11-06 18:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'15" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 05'09" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+06'39") | 876 / 5876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'04" | 00:12'19" |
| 3 | 05'02" | 00:17'21" |
| 4 | 05'03" | 00:22'24" |
| 5 | 05'09" | 00:27'33" |
| 5.9 | 11'40" | 00:37'47" |
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