10.7 km | 00:53:02 | 04:57/km日期: 2024-11-05 04:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'34" / 04'49" / 04'57" / 04'58" / 04'44" / 05'04" / 04'39" / 04'51" / 04'55" / 04'19" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'49" | 00:10'23" |
| 3 | 04'57" | 00:15'20" |
| 4 | 04'58" | 00:20'18" |
| 5 | 04'44" | 00:25'02" |
| 6 | 05'04" | 00:30'06" |
| 7 | 04'39" | 00:34'45" |
| 8 | 04'51" | 00:39'36" |
| 9 | 04'55" | 00:44'31" |
| 10 | 04'19" | 00:48'50" |
| 10.7 | 06'05" | 00:53'02" |
留言 
