珈珈 2024/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

珈珈桃園
ID 669775

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6.1 km | 00:35:55 | 05:55/km

日期: 2024-11-04 20:45 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.4

Pace: 06'24" / 05'55" / 06'03" / 05'47" / 05'40" / 05'47" / 04'45" /

基本訓練
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最後1k太喘了吧

11月累積里程 : 35.62 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

陳錦棠說推

·

陳錦棠呼吸

2024-11-04 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
3	06'03"	00:18'22"
4	05'47"	00:24'09"
5	05'40"	00:29'49"
6	05'47"	00:35'36"
6.1	04'41"	00:35'56"

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